Retreats - Pilates West

Elke  ochtend Pilatesles op een houten podium gebouwd midden in de 10 hectare  grond die bij de prachtplek horen. Koffe/thee pauze waarna de djembé's  en doundoun worden gepakt voor een ritmische Afrikaanse percussiele. Na  de lunch kun je binnen 5 minuutjes op het strand zitten, een wandeling  in de bergen of langs de kust of naar de grot maken. In de namiddag gaan  de gevorderde percussiespelers djembé & doundounles en de rest van  de groep beweegt verder met de heerlijke stretching en strengthening  Essentrics les.We houden het programma flexibel dat bij slechter weer de  Breathing workshop(s) wordt gegeven en op het strand van Benirras maken  we een percussiejam mee(doen) en we geven ook voor jullie en  iedereen  die op het eiland begeeft een Afrikaanse dansworkshop op het strand of  op onze locatie.

Waar verblijven we? In een  prachtige oude opgeknapte boerderij Can TierrAguila 5 minuten rijden van  het strand Cala Vincente in de bergen met vele hectares grond eromheen  en weinig buren en geluid. Er is warm en koud (gefilterd) water, je mag  je gang gaan in het keukentje en lekker jezelf thuis maken.

Prijs 1250  euro voor 8 nachten, 8 x ontbijt, 7 x lunch, 5 x diner, 7 dagen percussie & Pilates / Bewegingslessen, Afrikaanse dansworkshop,  Breathing workshop, 1 dag bezoek aan lokale markten, beachparties,  bergwandelingen.